Fabiana Barbosa
Psicóloga
1.
Psicoterapia
É um processo de autoconhecimento que te proporciona o aprendizado de novos recursos e habilidades emocionais e comportamentais para lidar com os eventos e sofrimentos da sua vida de forma mais satisfatória.
Transtornos de ansiedade, depressão, estresse excessivo.
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As sessões normalmente acontecem de forma semanal, com duração média de 50 minutos cada.
2.
Mindfulness
É a habilidade de prestar atenção e saber o que se passa no momento presente, trazendo a mente para estados mais saudáveis. A habilidade de mindfulness é desenvolvida em um treinamento de 8 sessões. Os resultados do treinamento costumam ser uma ampliação da capacidade de concentração e atenção, melhor habilidade na regulação de emoções, melhoria na qualidade dos relacionamentos, redução de compulsões e da impulsividade, entre outros.
3.
Palestras
Aprender se torna um processo mais fácil quando feito de forma orientada. Nas palestras, as informações e os conhecimentos são apresentados e si de forma dinâmica, possibilitando o aprendizado e o treino de habilidades específicas.
Os treinamentos são realizados em formato de palestras, aulas, dinâmicas, atendendo às necessidades e demandas de cada cliente e empresa.
4.
Coaching
Para alcançar seus sonhos e objetivos de vida pede o desenvolvimento de novas habilidades, desenvolvendo a performance. O coaching é um processo de parceria onde o profissional faz o papel de treinador para que o cliente possa alcançar seus objetivos e sonhos pessoais ou profissionais.
As sessões de coaching costumam acontecer de forma semanal ou quinzenal e tem duração média de 1h e 30 min cada. Um ciclo de coaching é composto de 10 a 12 sessões, dependendo do objetivo.
Quem Sou
Olá, sou Fabiana Barbosa, responsável pela Medita - Instituto de Psicologia Comportamental e Mindfulness. Há 20 anos me tornei Psicóloga Especialista em Análise do Comportamento pela Universidade Estadual de Londrina desde 2002. E, desde então, sempre atuei como Psicóloga Clínica. Também trabalho com aulas, palestras e treinamentos. Amo contribuir com as pessoas e estudar. Sigo minha trajetória profissional com muitos estudos na área do comportamento humano, envolvendo abordagens em neurociências, tais como o Brainspotting e a Mindfulness. Estudo e atendo casos em ansiedade, stress excessivo e depressão, procurando trazer o melhor para meus clientes. Ah! Também sou filha, neta, sobrinha, irmã, tia e esposa e apaixonada pela vida e pelo mar.
Perguntas Frequentes
O que é trauma?
Não. A psicoterapia é um processo que pode envolver variáveis do passado. Mas também trabalha com base nas variáveis atuais que estão mantendo comportamentos que consideramos inadequados ou que estão gerando sofrimento para si ou para os outros. É um processo que envolve, também, autoconhecimento, desenvolvimento de autoestima e autoconfiança, por exemplo.
A psicoterapia só serve para falar do passado?
Não. A psicoterapia é um processo que pode envolver variáveis do passado. Mas também trabalha com base nas variáveis atuais que estão mantendo comportamentos que consideramos inadequados ou que estão gerando sofrimento para si ou para os outros. É um processo que envolve, também, autoconhecimento, desenvolvimento de autoestima e autoconfiança, por exemplo.
Quando devo fazer coaching?
Quando você sentir que quer um pouco mais do que tem no presente momento e precisa de contribuição para se desenvolver e atingir sonhos, objetivos ou metas.
Preciso ser executivo para fazer coaching?
Não. Qualquer pessoa pode fazer um processo de Coaching. A única exigência é que a mesma esteja preparada e disposta a alcançar aquilo que deseja para sua vida pessoal, carreira profissional ou para melhores resultados em sua empresa.
Endereço: Av. São João, 924, Piso Superior Esc. Matsuda, Jd. Riva
Primavera do Leste – MT
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