É um processo que possibilita ao cliente o aprendizado para lidar com os eventos da vida de forma mais satisfatória, contribuindo para a redução do sofrimento e promoção de saúde e bem-estar. O psicoterapeuta busca analisar o problema apresentado, identificando os fatores que o determinam; baseando-se nesta análise, pode auxiliar no aprendizado de ações possivelmente mais efetivas, que possam culminar na resolução do problema, no alívio do sofrimento e na produção de bem-estar (Conte & Brandão, 2002).

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Análise do Comportamento

É uma abordagem psicoterapêutica baseada na Ciência Comportamental, a Análise Experimental do Comportamento. Os conhecimentos aplicados nas sessões são advindos de experiências comprovadas em estudos científicos. Analisa as variáveis que estão influenciando para que os comportamentos ocorram e se mantenham, sejam eles saudáveis ou que produzem sofrimento. O processo envolve o uso de estratégias, técnicas e intervenções que sejam capazes de ampliar repertório comportamental para superar as dificuldades e aprender a lidar com as próprias emoções, de modo que o cliente tenha uma vida mais saudável que sinta que valha a pena viver. A filosofia que mantém esta ciência acredita que, “o homem ao agir no mundo transforma-o, e é ao mesmo tempo, transformado pelas consequências de suas ações”. (Skinner, B.F.). Sendo assim, as mudanças comportamentais proporcionadas no processo contribuirão para que a pessoa faça transformações em sua vida.

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Brainspotting

Ferramenta psicoterapêutica, desenvolvida pelo Dr. David Grand que se utiliza do processamento natural do cérebro, localizando posições de olhar que ativam pontos cerebrais (brainspots). Acessa o cérebro em camadas mais profundas (Sistemas Autônomos e Límbico) e proporciona através da dessensibilização da amigdala, a auto regulação cerebral. Consequentemente, possibilita o reprocessamento de experiências traumáticas, emoções negativas, a resolução de problemas, a criatividade, notando-se mudanças comportamentais consistentes e uma melhoria visível da performance e da qualidade de vida. (SOUZA, F.B., 2016).